Cereals per esmorzar ^{Help categorize more categories on Hunger Games}

Pertany a:

Cereals i derivats, Cereals i patates, Esmorzars, Aliments amb base vegetal, Aliments i begudes amb base vegetal

Conté:

Informació nutricional

Informació nutricional mitjana per als 12110 productes de la categoria Cereals per esmorzar per a la qual es coneixen dades de nutrició (de 12733 productes).

Mostrar estadístiques detallades : desviació estàndard, mínim, màxim, percentils 10 i 90

Informació nutricional
Informació nutricional	Com es ven per 100 g/100 ml	Desviació estàndard	Mínim	percentil 10	Mitjana	percentil 90	Màxim
Energia	1.650 kj (394 kcal)	139 kj (34 kcal)	0 kj (0 kcal)	1.460 kj (349 kcal)	1.620 kj (385 kcal)	1.900 kj (455 kcal)	17.900 kj (3100 kcal)
Energy from fat	81 kj (19 kcal)	75 kj (18 kcal)	0 kj (0 kcal)	0 kj (0 kcal)	63 kj (15 kcal)	251 kj (60 kcal)	1.660 kj (397 kcal)
Greix	8,17 g	5,52 g	0 g	1,33 g	7 g	18 g	86 g
Àcid gras saturat	2,02 g	1,73 g	0 g	0,2 g	1,3 g	5,6 g	62,3 g
Àcid gras monoinsaturat	1,75 g	2,12 g	0 g	0 g	0,9 g	6,1 g	32,1 g
Àcid gras poliinsaturat	1,25 g	1,2 g	0 g	0 g	1 g	3,5 g	12,5 g
Omega 3 fat	1.270 mg	858 mg	0 mg	300 mg	1.200 mg	3.500 mg	4.200 mg
Àcid alfa-linolènic	1,24 g	2,78 g	0 g	0,002 g	0,025 g	10 g	10 g
Àcid gras trans	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	266 g
Colesterol	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	5 mg
Carbohydrates	66 g	9,73 g	0 g	51 g	64,5 g	82,5 g	139 g
Sucre	15,2 g	8,76 g	0 g	1,1 g	16 g	28,9 g	83 g
Midó	48 g	11,2 g	0,001 g	32,1 g	50 g	64,1 g	77 g
Polyols	4,59 g	3,39 g	0 g	0 g	5 g	12 g	20,1 g
Fiber	7,39 g	2,71 g	0 g	3 g	7,4 g	11,6 g	96 g
Fibra soluble	2,51 g	1,52 g	0 g	0 g	2 g	5 g	9 g
Fibra insoluble	5,7 g	3,06 g	0 g	1 g	5,7 g	10 g	20 g
Proteïna	9,55 g	2,23 g	0 g	6,2 g	9,3 g	13,5 g	89 g
Sal comuna	0,375 g	0,377 g	0 g	0,01 g	0,24 g	1,1 g	1.280 g
Alcohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	8 % vol
Vitamina A	317 µg	339 µg	0 µg	0 µg	290 µg	1.070 µg	1.080.000.000 µg
Vitamina D	10,7 µg	99,9 µg	0 µg	0,008 µg	4 µg	20 µg	8.300.000 µg
Vitamin E	7,48 mg	4,09 mg	0 mg	1,6 mg	9,3 mg	12 mg	12.000 mg
Vitamina K	1.530 µg	3.330 µg	0 µg	0 µg	63 µg	63.000.000 µg	63.000.000 µg
Vitamina C	21,4 mg	22,8 mg	0 mg	0 mg	17,1 mg	68 mg	68.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	2,28 mg	19,5 mg	0 mg	0,2 mg	0,91 mg	2 mg	239.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,19 mg	0,459 mg	0 mg	0,425 mg	1,2 mg	1,8 mg	1.300.000 mg
Vitamin B3	12,1 mg	4,1 mg	0 mg	4,14 mg	13,3 mg	17,2 mg	16.000 mg
Vitamina B6	9,67 mg	77 mg	0 mg	0,552 mg	1,2 mg	2,26 mg	83.300 mg
Vitamin B9 (Folic acid)	180 µg	102 µg	0 µg	50 µg	166 µg	334 µg	200.000.000 µg
Folates (total folates)	251 µg	189 µg	0 µg	17 µg	222 µg	667 µg	3.310 µg
Vitamin B12 (cobalamin)	8,07 µg	53,6 µg	0 µg	0,9 µg	2,1 µg	5,56 µg	14.000.000 µg
Biotina	40,3 µg	4,81 µg	12 µg	30 µg	41,5 µg	43 µg	43.000.000 µg
Àcid pantotènic	4,47 mg	1,6 mg	0 mg	1,25 mg	5 mg	6 mg	300.000 mg
Potassi	266 mg	150 mg	0 mg	71 mg	255 mg	524 mg	397.000 mg
Calci	197 mg	200 mg	0 mg	0 mg	100 mg	550 mg	794.000 mg
Fòsfor	254 mg	96,2 mg	0 mg	85 mg	258 mg	416 mg	430.000 mg
Ferro	8,35 mg	5,96 mg	0 mg	2,3 mg	7 mg	19 mg	28.800 mg
Magnesi	98,1 mg	37,9 mg	0 mg	32,5 mg	97,3 mg	169 mg	130.000 mg
Zinc	4,84 mg	3,6 mg	0 mg	1,5 mg	3,46 mg	12,9 mg	7.900 mg
Coure	0,39 mg	0,202 mg	0 mg	0,129 mg	0,364 mg	0,833 mg	530 mg
Manganès	1,85 mg	1,34 mg	0 mg	0 mg	1,8 mg	6,43 mg	189 mg
Seleni	12.900 µg	59.200 µg	0 µg	0 µg	24,1 µg	284.000 µg	9.700.000 µg
Iode	289.000 µg	855.000 µg	0,007 µg	27,6 µg	400 µg	3.000.000 µg	20.000.000 µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils	8,78 %	12,1 %	0 %	0 %	1,4 %	30,1 %	96,5 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list)	13,6 %	9,93 %	0 %	0,8 %	13 %	30 %	100 %
Cocoa (minimum)	14,5 %	13,4 %	1,2 %	2,2 %	8,65 %	43 %	50 %
Beta-glucan	3,45 g	0,768 g	1,5 g	2,2 g	3,9 g	4,4 g	5,4 g